La médecine traditionnelle chinoise :
une approche globale du mieux-être

​Fondée sur des millénaires d’observation, de pratique et de transmission, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) repose sur une approche holistique du mieux-être. Elle considère l’être humain dans sa globalité, sans dissocier le corps, l’énergie (le Qi) et le mental. Chaque séance vise à retracer l’histoire personnelle, les habitudes de vie, le vécu émotionnel et physique de la personne pour mieux comprendre les origines du déséquilibre.

En énergétique chinoise, la bonne santé dépend de la circulation harmonieuse du Qi, cette énergie vitale qui relie la matière et l’esprit. Le Qi résulte de l’interaction dynamique entre le Yin et le Yang, deux forces opposées et complémentaires qui régissent tous les aspects du vivant. Selon les textes classiques, lorsqu’il y a rupture d’harmonie énergétique, des troubles ou maladies peuvent apparaître.

Les causes de ces déséquilibres peuvent être :

• Internes : alimentation inadaptée, émotions refoulées ou répétées (stress, colère, tristesse, peur…).

• Externes : influences climatiques (vent, froid, humidité), environnement perturbé, mode de vie déséquilibré.

La santé d’un organe ou d’un individu dépend ainsi d’un ensemble de facteurs interconnectés. En médecine chinoise, l’être humain est un tout, sans séparation entre le physique, l’émotionnel et le mental.

Notre organisme est en perpétuel mouvement, en recherche constante d’équilibre, tel un funambule avançant sur un fil. Ce mécanisme naturel d’autorégulation est appelé homéostasie. Mais lorsqu’il est dépassé ou malmené, l’énergie ne circule plus correctement. C’est alors que le Qi se bloque ou s’affaiblit.

Les premiers signes de déséquilibre peuvent être :

• Douleurs physiques (maux de dos, maux de ventre…),

• Troubles du sommeil,

• Fatigue chronique,

• Stress persistant ou anxiété,

• Tensions musculaires ou digestives...

Ces symptômes sont des messages d’alerte du corps. En les écoutant et en rétablissant une circulation fluide du Qi, il est possible de prévenir l’aggravation et de retrouver un état de bien-être durable.

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Mon Approche en médecine traditionnelle chinoise : 

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Au cours de ma formation en médecine traditionnelle chinoise, j’ai étudié les cinq piliers fondamentaux de cette pratique millénaire et complémentaire :

• L’acupuncture et l’acupression,

• Le massage Tuina,

• La pharmacopée chinoise,

• Le Qi Gong,

• La diététique énergétique chinoise.

Dans ma pratique, j’ai fait le choix de privilégier l’acupression (ou acupressure) plutôt que l’acupuncture. Cette technique manuelle utilise les doigts pour stimuler les points d’acupuncture, sans aiguilles. En énergétique chinoise, les mains et les doigts sont associés à l’élément Terre, symbole de recentrage, de stabilité et d’harmonisation des autres éléments : le Métal, l’Eau, le Bois et le Feu.

Au fil de mes consultations, j’ai constaté que de nombreuses personnes se disent sensibles, voire réticentes, à l’usage des aiguilles. Cela peut s’expliquer par notre mode de vie moderne, souvent source de tensions, de rigidité mentale ou émotionnelle. L’aiguille, en tant que représentation symbolique du Métal, peut parfois générer un inconfort supplémentaire. C’est pourquoi l’acupression, plus douce, mais tout aussi efficace, m’a semblé plus adaptée à une approche personnalisée et respectueuse du rythme de chacun.

Selon la tradition chinoise, deux minutes d’acupression équivaudraient à quarante minutes de pose d’aiguilles. Elle permet donc une action profonde tout en favorisant une détente corporelle et énergétique immédiate.

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Une approche globale et bienveillante

J’accorde également une grande importance à la diététique chinoise, véritable outil de prévention et de soin. Je propose régulièrement des conseils alimentaires personnalisés, ainsi que des recettes adaptées à vos besoins énergétiques du moment, selon les saisons, votre terrain ou vos déséquilibres.

Je complète mes séances avec des outils simples et puissants comme :

• des exercices de Qi Gong pour faire circuler l’énergie,

• des auto-massages pour soulager les tensions,

• des techniques de respiration pour apaiser le mental.

En ce qui concerne la pharmacopée chinoise, je choisis de ne pas la proposer pour le moment, par souci de prudence et d’expérience. Si votre situation nécessite un accompagnement avec des plantes, je pourrai vous orienter vers un thérapeute compétent et de confiance.

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Important : La consultation d’un praticien en médecine traditionnelle chinoise ne saurait remplacer le suivi médical habituel ou en cours, ni se substituer aux traitements en cours. Seul votre médecin peut décider de l’arrêt ou de la modification d’un traitement médical. Sa pratique est complémentaire, et ne travaille pas sur le même paradigme.