Ateliers en Entreprise
Programme de prévention santé & qualité de vie et des conditions de travail (QVCT)
Une approche différenciante
Je ne propose pas uniquement des ateliers bien-être ponctuels.
J'accompagne les entreprises dans le développement d'une culture de prévention santé en concevant des programmes adaptés à leurs équipes, alliant compréhension du corps, prévention des déséquilibres et transmission d'outils concrets inspirés de la médecine traditionnelle chinoise.
Mon approche repose sur une conviction forte : Préserver durablement la santé, c'est agir avant que les déséquilibres ne s'installent.
Pourquoi mettre en place un programme de prévention santé ?
Aujourd'hui, les entreprises sont confrontées à des enjeux qui impactent directement le bien-être des collaborateurs et la dynamique collective :
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Stress chronique et déséquilibre du système nerveux
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Fatigue et charge mentale
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Tensions physiques et sédentarité au poste de travail
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Troubles du sommeil et récupération difficile
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Transitions de vie (évolutions personnelles, bouleversements hormonaux, changements physiologiques…)
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Allongement des carrières professionnelles
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Tensions relationnelles et baisse d'engagement
Préserver le capital santé des collaborateurs contribue à renforcer leur capacité d'adaptation et à soutenir durablement la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT).
Les 3 piliers du programme
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Comprendre : Apprendre à reconnaitre les signaux d'alerte du corps et mieux comprendre son fonctionnement pour agir en prévention.
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Préserver : Mettre en place des gestes et habitudes favorisant durablement l'équilibre physique, émotionnel et énergétique.
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Développer : Devenir pleinement acteur de sa santé grâce à l'acquisition d'outils concrets : automassages, exercices de régulation du système nerveux, mouvements inspirés du Qi Gong, pratiques respiratoires, exercices de pleine conscience et micro-routines facilement intégrables au quotidien.
Les thématiques proposés
Préserver son équilibre physique
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Equilibre du système nerveux et gestion de la fatigue
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Sommeil, récupération et prévention de l'épuisement
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Mobilité corporelle et prévention des tensions liées au travail
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Prévention et soulagement des inconforts musculaires et articulaires
Développer ses capacités d'adaptation
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Gestion du stress et équilibre émotionnel
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Concentration et clarté mentale
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Qualité de présence et disponibilité
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Prévention de l'épuisement professionnel
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Maintenir son équilibre dans les périodes de forte sollicitation
Accompagner les grandes transitions de la vie
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Santé féminine (péri ménopause, préménopause et ménopause)
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Équilibre hormonal
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Adaptation aux évolutions physiologiques
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Préservation du capital santé au fil des âges
Favoriser la qualité des relations au travail
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Qualité des relations professionnelles
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Coopération et intelligence collective
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Compréhension des différentes étapes de la vie
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Prévention des tensions relationnelles
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Contribution à un climat de travail serein
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Renforcement de la cohésion d’équipe et amélioration de la communication interne
Des formats adaptés à vos besoins
Préserver le capital santé des collaborateurs, c'est investir durablement dans la vitalité de l'entreprise.
Intervention découverte sur devis
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Une intervention de sensibilisation permettant de découvrir une thématique de prévention santé et d'expérimenter des outils immédiatement applicables.
Parcours annuel de prévention sur devis
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Des interventions régulières et progressives permettant d'ancrer durablement les pratiques au sein des équipes. Un accompagnement global, intégré à votre démarche de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) et adaptable aux objectifs de votre politique RSE.