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Pissenlit aux graines volantes

Ateliers Bien-être

Découvrez des ateliers où je vous accompagne pas à pas, grâce aux outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise : automassages, respiration, méditation, mouvements doux inspirés du Qi Gong et relaxation.

Ces pratiques sont simples, accessibles à tous et adaptées à chaque public : adultes, enfants, familles ou salariés en entrepriseElles peuvent être organisées en partenariat avec des associations, des centres de loisirs, des espaces bien-être ou directement en milieu professionnel.

Chaque atelier est pensé comme un moment de ressourcement et de reconnexion à soi, mais aussi comme un espace d’apprentissage : je transmets des clés concrètes pour que chacun puisse redécouvrir ses propres ressources et les utiliser dans son quotidien, au fil des saisons.

Concentration sur une posture méditative

Ateliers Adultes

Des moments pour prendre soin de soi, relâcher les tensions, apaiser les émotions et retrouver vitalité au fil des saisons.
 

Respiration, automassages,

méditation, Qi Gong doux, relaxation.
Où :  En association, centre bien-être ou nature.

Yoga pour adultes et enfants

Ateliers Enfants & Parent-Enfant

Des ateliers ludiques et ressourçants pour éveiller les sens, stimuler la concentration, l’énergie corporel et apaiser les émotions.

 

 Jeux sensoriels, automassages amusants, mouvements ludiques, méditation contée.

Où : En école, centre aéré, association, nature (forêt Sainte-Baume et alentours).

Pose de chameau assistée

Ateliers en Entreprise

Des pauses bien-être pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT).


 Automassages au bureau, respiration,

méditations flash, mouvements anti-stress.
Où : En entreprise, séminaires, journées QVT.

Les prochains ateliers

Listes des ateliers 2025 /2026

Chez Centre Ressourses "Belle & Bien"

698 Bd Saint-Jean, 83470 Saint-Maximin-la-Sainte-Baume

Chez Zenkô

357 Chem. du Planet, 83910 Pourrières

Infos et résas : Marjorie TONNA 06 75 62 42 55

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