
Ateliers Bien-être
Découvrez des ateliers où je vous accompagne pas à pas, grâce aux outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise : automassages, respiration, méditation, mouvements doux inspirés du Qi Gong et relaxation.
Ces pratiques sont simples, accessibles à tous et adaptées à chaque public : adultes, enfants, familles ou salariés en entreprise. Elles peuvent être organisées en partenariat avec des associations, des centres de loisirs, des espaces bien-être ou directement en milieu professionnel.
Chaque atelier est pensé comme un moment de ressourcement et de reconnexion à soi, mais aussi comme un espace d’apprentissage : je transmets des clés concrètes pour que chacun puisse redécouvrir ses propres ressources et les utiliser dans son quotidien, au fil des saisons.

Ateliers Adultes
Des moments pour prendre soin de soi, relâcher les tensions, apaiser les émotions et retrouver vitalité au fil des saisons.
Respiration, automassages,
méditation, Qi Gong doux, relaxation.
Où : En association, centre bien-être ou nature.

Ateliers Enfants & Parent-Enfant
Des ateliers ludiques et ressourçants pour éveiller les sens, stimuler la concentration, l’énergie corporel et apaiser les émotions.
Jeux sensoriels, automassages amusants, mouvements ludiques, méditation contée.
Où : En école, centre aéré, association, nature (forêt Sainte-Baume et alentours).

Ateliers en Entreprise
Des pauses bien-être pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT).
Automassages au bureau, respiration,
méditations flash, mouvements anti-stress.
Où : En entreprise, séminaires, journées QVT.
Les prochains ateliers



Listes des ateliers 2025 /2026
Chez Centre Ressourses "Belle & Bien"
698 Bd Saint-Jean, 83470 Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
Chez Zenkô
357 Chem. du Planet, 83910 Pourrières
Infos et résas : Marjorie TONNA 06 75 62 42 55



