16 Janvier au 2 Février 2025
16 Avril au 3 Mai 2025
19 Juillet au 6 Août 2025
21 Octobre au 6 Novembre 2025
Comment préserver votre énergie et trouver l’harmonie lors des intersaisons grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise ?
Les intersaisons, périodes de transition entre deux saisons, sont des moments clés pour rééquilibrer son corps et son esprit. Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), ces périodes sont liées à l’élément Terre, représenté par les méridiens Rate et Estomac. Ces organes jouent un rôle central dans l’harmonie de notre énergie. Découvrez les principes et conseils pour vivre ces périodes de manière équilibrée.
Pourquoi l’élément Terre est essentiel ?

L’élément Terre symbolise le centre et l’harmonie. En MTC, on dit souvent :
« Prenez soin de votre Terre, de votre Rate ! ». Ce système énergétique est la clé pour :
Harmoniser les fonctions des autres systèmes du corps.
Adapter l’organisme aux changements environnementaux.
Apaiser les émotions et équilibrer les relations internes et externes.
Trouver confort et stabilité, tant physiquement que psychiquement.
Quelques correspondances de l’élément Terre :
Couleur : le jaune, symbole de lumière et d’équilibre.
Organes associés : la chair, les muscles (volume) et la bouche.
Saveur : le doux.
Émotions liées : le Yi, qui regroupe mémoire, intuition et réflexion.
Conseils pour une intersaison harmonieuse

Cultivez la clarté mentale : Prenez le temps de trier l’essentiel de l’inutile, que ce soit au niveau physique ou émotionnel.
Pratiquez des activités douces : Qi Gong, respiration, méditation ou promenades dans la nature aident à calmer l’esprit.
Adoptez une alimentation adaptée :
Privilégiez des plats simples, faciles à digérer, tièdes et de saveur douce.
Consommez des légumes et fruits de saison cuits, accompagnés de boissons chaudes.
Intégrez des aliments de couleur jaune et de saveur douce, comme :
Patates douces, courges, carottes, panais.
Céréales variées : orge, maïs.
Aromates et légumineuses.
En résumé : recentrez votre énergie sur ce qui compte vraiment et préservez votre équilibre intérieur.
Les méridiens Rate et Estomac, stars des intersaisons
1. Le méridien de la Rate : purification et transformation
La Rate est au cœur des processus de transformation et de transport dans le corps.
Cette fonction énergétique :
Extrait les essences subtiles des aliments pour nourrir les tissus.
Participe à la production du Sang et du Jing acquis.
Régule nos émotions et pensées, en favorisant une réflexion claire.
Joue un rôle dans la montée de l’énergie « pure », essentielle aux fonctions neurosensorielles.
Un conseil : Apprenez à écouter votre corps. Une Rate en déséquilibre peut se manifester par des troubles digestifs, de la fatigue, des problèmes de concentration ou des soucis émotionnels.
2. Le méridien de l’Estomac : le réceptacle de la vie
L’Estomac est le « récepteur » de tout ce qui vient de l’extérieur : aliments, émotions, situations. Sa fonction énergétique inclut :
La digestion au sens large du terme : aliments et émotions.
Le transport des nutriments et l’élimination des déchets.
La gestion des processus inflammatoires du corps.
Ce méridien possède une voie principale et 5 branches impliquant ainsi le plus grand nombre de points!
À méditer : « "Suis-je capable de percevoir le monde positivement et de m'adapter à ses lois, tout en préservant mes propres principes et valeurs?"? »

Quels signes peuvent indiquer un déséquilibre ?
Voici une liste non exhaustive des troubles liés aux méridiens Rate et Estomac :
Troubles digestifs : ballonnements, douleurs gastriques, nausées, appétit diminué.
Perturbations émotionnelles : manque de concentration, mémoire altérée, dépression, syndromes obsessionnels.
Symptômes physiques : teint pâle, fatigue, douleurs musculaires ou sur le trajet du méridien, œdèmes.
Problèmes de circulation : hématomes spontanés, distensions abdominales.
Extrait du Classique Interne de l’Empereur Jaune
Huangdi demande : La Rate ne gouverne aucune saison, pourquoi ?
Qibo répond : La Rate, c'est la Terre, elle a la charge du centre, et généralement, lors de chacune des quatre Saisons en lien avec les quatre Organes, il y a dix-huit jours qu'elle gouverne, elle n'a pas une seule saison qui lui est attribuée.
Prenez soin de vous pendant l’intersaison
Chouchoutez votre énergie en adoptant des pratiques simples et des aliments adaptés. Reconnectez-vous à votre centre pour aborder chaque transition avec sérénité.
Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous, contactez-moi via Medoucine ou directement sur mon site marjorietonna-medecinechinoise.fr.
Important : La consultation d’un praticien en médecine traditionnelle chinoise ne saurait remplacer le suivi médical habituel ou en cours, ni se substituer aux traitements en cours. Seul votre médecin peut décider de l’arrêt ou de la modification d’un traitement médical. Sa pratique est complémentaire, et ne travaille pas sur le même paradigme.
Comments